按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為4季開始劃分四季，按農歷來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止。秋分過后，太陽直射位置開始進入南半球，北半球開始晝短于夜，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降。秋分節氣陰陽均衡，正合中華文化追求的平衡之道。此時暑熱消退而寒涼未至，正是一年中氣候適宜的時節。